Am Freitag und Samstag, 2.–3. Januar 2026, absolvierte die Leichtathletik-Riege Willisau ein intensives Trainingsweekend in Tenero. Nach der Anreise mit dem Zug ins Tessin wurde bereits am Freitagmorgen die erste Trainingseinheit durchgeführt. Trainiert wurde in einer grosszügigen und sehr gut ausgestatteten Halle, die optimale Voraussetzungen für vielseitiges Leichtathletiktraining bot. Verschiedene Laufbahnen, Hochsprunganlagen sowie umfangreiches Trainingsmaterial ermöglichten ein abwechslungsreiches und qualitativ hochwertiges Programm. Auch Unterkunft und Verpflegung trugen wesentlich zur sehr positiven Stimmung während des gesamten Weekends bei.

Fokus auf Schnelligkeit und Technik

Der Trainingsschwerpunkt lag auf dem Sprint- und Schnelligkeitstraining, insbesondere auf dem Start aus dem Startblock. Bereits am Freitagmorgen wurden die Starts gefilmt, gemeinsam analysiert und am Nachmittag gezielt optimiert. Ergänzend dazu standen weitere sprint- und hürdentechnische Inhalte auf dem Programm. Am Samstag wurde das Startblocktraining weiter vertieft und durch Übungen zur Rumpfstabilisation ergänzt. Am Nachmittag arbeiteten die älteren Athletinnen und Athleten im Bereich Stehvermögen, während sich die jüngeren auf die Schnelligkeitsausdauer konzentrierten. Parallel dazu absolvierten die technisch orientierten Athletinnen und Athleten gezielte Hochsprungeinheiten. Ein besonderes Highlight des Weekends war die ausgezeichnete Stimmung innerhalb der Gruppe: Die Athletinnen und Athleten zeigten sich hoch motiviert, in sehr guter Form und mit grosser Trainingsfreude.

Organisation und Ausblick

Organisiert und geleitet wurde das Trainingsweekend von Melanie Kunz und Remo Wyss. Der grosse Einsatz zahlte sich aus: Die Leichtathletik-Riege Willisau ist bestens auf die bevorstehende Hallensaison vorbereitet und konnte wertvolle Trainingsreize sowie wichtige Erfahrungen im Hallentraining sammeln.

Bericht: Janine Birrer
Fotos: Remo Wyss